Strict medical, consumul de cafea are numeroase efecte pozitive asupra organismului, o cantitate normala oferindu-va energia fara de care nu puteti indeplini sarcinile din timpul zilei. Cu toate astea, medicii recomanda un consum moderat de cafea, depasirea limitei recomandate conducand la aparitia unor efecte care pot deveni nocive pentru organismul vostru.
Aparitia oboselii sau a stresului va vor impinge sa consumati o doza destul de mare de cofeina, medicii recomandandu-ne un consult de specialitate. Pentru a preveni eventualele efecte negative, incercati sa reglati cantitatea de cafea consumata zilnic si tineti cont de cateva dintre cele mai populare efecte adverse, posibilitatea ca sa va aflati printre potentialele victime fiind destul de mare.
Cafeaua in exces creste tensiunea arteriala
Una dintre cele mai frecvente afectiuni ale omului, cresterea tensiunii arteriale este provocata, printre altele, si de consumul excesiv de cafea. Potrivit cercetatorilor, la nivel mondial se evidentiaza un procent destul de mare al persoanelor dependente de cafea care au semnalat cresteri ale tensiunii arteriale. Efectul este mult mai nociv in momentul in care pacientul sufera de o alta afectiune cardiaca, riscul aparitiei unor complicatii fiind destul de ridicat.
Nu este indicat sa consumati cafea cat timp sunteti sub tratament
Multi medici nu recomandau consumul de alcool in perioada in care pacientul urma o anumita medicamentatie insa nu doar alcoolul are repercusiuni negative ci si cafeaua. Chiar si in momentul in care tratati o banala raceala si medicul v-a prescris o doza optima de paracetamol, consumul excesiv de cafea in aceasta perioada punand in pericol buna functionare a ficatului.
Riscul aparitiei insomniilor este iminent
O boala in adevaratul sens al cuvantului, insomnia se accentueaza in momentul in care consumati o doza de cafea peste limita normala. Principalul motiv al aparitiei insomniilor din pricina consumului de cafea se rezuma la toleranta organismului subiectului, cantitatea de cofeina retinuta in organism reducandu-se la 50% abia dupa sase ore, in timp ce eliminarea totala se produce abia dupa 24 de ore de la consum. Este recomandat sa se consume o cantitate medie de cafea, prescrisa de un medic nutritionist, in aceste conditii intrand o alta regula care poate sa va tina departe de insomnii: nu consumati cafea cu cateva ore inainte de ora de culcare.
Depresia si anxietatea sunt urmari ale consumului de cofeina
A consuma regulat cantitati ridicate de cafea implica si o anumita dependenta, in atare conditii fiind recomandat consultul unui medic de specialitate. Starile de sevraj se prelungesc pana in stadiul de depresie si anxietate, durerile decap sau suferintele musculare dandu-va batai de cap pentru o buna perioada de timp. Reduceti cantitatea de cofeina zilnica si incercati sa inlocuiti portiile suplimentare de cafea cu alte lichide mai putin nocive.
Medicina scrisa de un specialist 